Pourquoi ma peau change-t-elle après 40 ans ? Comment en prendre soin ?

Personne heureuse avec un veillissement cutané

La peau ne cesse d’évoluer avec le temps, mais après 40 ans ces changements sont plus prononcés. Mais pas de panique ! Cela est tout à fait normal, de plus il existe de nombreuses solutions pour prendre soin de sa peau à tout âge !

Pourquoi ma peau change-t-elle après 40 ans ? Comment en prendre soin ? 

En vieillissant notre peau subit de nombreux changements dû à des facteurs internes et externes. Mais comprendre ces changements est primordial pour adapter ses soins afin de maintenir une peau saine. 

 

Les changements de la peau après 40 ans:  

  • La perte de fermeté et d’élasticité sont dues à la diminution de production de collagène et d’élastine qui contribuent à la structure de la peau. 
  • La sécheresse apparaît avec le manque de production de sébum qui habituellement permet de retenir l’eau présente dans la peau pour avoir une peau bien hydratée. 
  • Les rides et ridules sont plus visibles notamment autour de la bouche et des yeux. 
  • L’apparition des taches pigmentaires avec l’exposition au soleil et les changements hormonaux. 
  • Le teint terne et le manque d’éclat sont aussi des changements visibles après 40 ans avec le renouvellement cellulaire qui diminue. 

 Maintenant que nous avons fait le point sur les principaux changements de la peau après 40 ans, nous allons voir quelles en sont les causes. 

 

Pourquoi ces changements se produisent-ils ? 

 Au fil des années de nombreux facteurs sont à prendre en compte dans le vieillissement cutané, nous avons les facteurs internes et externes. 

Pour les facteurs internes, nous avons l'âge, comme nous le savons plus nous avançons dans le temps, moins notre corps est énergique, nous le remarquons dans la vie de tous les jours, nous nous fatiguons plus vite que lorsque nous avions 20 ans. Le corps diminue sa production de sébum, d’élastine, de collagène et son renouvellement cellulaire ralentit. Nous avons aussi le changement hormonal qui a un impact important dans l’aspect de la peau.  
Mais les facteurs externes eux aussi ont un rôle important dans le vieillissement cutané, nous avons l’exposition au soleil qui engendre généralement des taches pigmentaires, la consommation de tabac et d’alcool qui eux ont un impact sur le teint et l’éclat de la peau et la mauvaise alimentation qui elle impacte directement l’épiderme.  

Pas de panique, ni de culpabilité à avoir ! Il existe des habitudes et des solutions pour ralentir ce processus ! 

 

Comment prendre soin de sa peau après 40 ans ? 

 

  • Dès le plus jeune âge, nous entendons parler de l’hydratation mais cela n’est pas pour rien ! Il est très important d’hydrater sa peau et de s’hydrater soi-même pour être en bonne santé et avoir une peau rayonnante ! En maintenant une bonne hydratation quotidienne, cela permet de ralentir la déshydratation cutanée et donc de prévenir les rides apparentes ainsi que la perte de fermeté. 
  • Il est primordial de porter une protection solaire quotidiennement, le soleil est l’une des principales causes du vieillissement cutané prématuré. Rien ne vous empêche de vous exposer au soleil l’été, enfin tant que vous portez une protection solaire ! Mais ce n’est pas que l’été qu’il faut en avoir, le soleil et les rayons UV sont présents toute l’année ! Même en hiver, il est essentiel de s’appliquer quotidiennement une protection solaire afin de préserver votre peau de l’agressivité des rayons UV. 
  • Il faut aussi avoir une routine skincare ! Il est important de prendre soin de sa peau quotidiennement. Matin et soir, il faut nettoyer son visage, certains diront que notre métabolisme est bien fait et qu’il n’est pas nécessaire d’appliquer des produits sur notre peau, mais comme nous vous l’avons expliqué en amont, le corps ralentit avec l'âge, alors il est important d’aider notre corps à prendre soin de nous. Et cela passe par un nettoyage quotidien du visage afin de retirer toutes les particules et les poussières que nous pouvons accumuler avec la pollution et nos activités quotidiennes. Il faut aussi prendre l’habitude de s’exfolier le visage 1 à 2 fois par semaine afin de retirer les cellules mortes accumulées. Mais aussi, il faut chouchouter notre peau en prenant le temps de lui faire 1 à 2 fois par semaine un masque, car ne l’oublions pas, le visage est la première partie du corps à faire face aux agressions extérieures alors il est important d’en prendre soin.  
  • Pour finir, afin de répondre aux besoins spécifiques de sa peau, il faut trouver des produits adaptés à ses besoins. Comme nous l’avons vu précédemment, après 40 ans la peau manque de fermeté, d’éclat, d’élasticité, d’hydratation.  

L’idéal est d’utiliser pour la peau des produits contenant des ingrédients naturels, ce qui est encore plus important pour les peaux matures qui ne peuvent pas supporter l'agressivité de certains produits chimiques. Il est donc préférable de choisir des produits contenant des antioxydants naturels tels que les baies de goji, l’acérola mais aussi des enzymes de fruits qui sont des exfoliants naturels et pour finir des produits contenant des hydratants naturels tel que l’aloe vera 

 

Prenez soin de vous et de votre peau, car chaque âge est une nouvelle opportunité de briller. En adoptant des gestes simples et bienveillants, vous renforcerez non seulement la santé de votre peau, mais aussi votre confiance en vous 

Et n’oubliez pas, vous êtes belle à chaque étape de votre vie ! 

 

 

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